В умах многих интроверт — человек, который просто не любит людей и предпочитает одиночество любым вечеринкам. На деле интроверсия — это не про нелюбовь к обществу, а про способ восстанавливать энергию и особенности обработки информации. Детально изучить психологию интровертов решил американский профессор Уэллсли-колледжа Джонатан Чик в команде с аспирантками Дженнифер Граймс и Кортни Браун в 2010-х годах.
Интроверт интроверту рознь: оказываются, эти люди делятся на четыре типа
Еще в начале прошлого века Карл Густав Юнг разделил людей на интровертов и экстравертов. Чуть позже к ним добавились амбиверты — нечто среднее между первыми и вторыми. И если с экстраверсией все более-менее понятно, то мир интровертов оказался куда более разнообразным, чем считалось изначально.
Legion-Media
Интроверты бывают четырех типов, и каждый обладатель этой характеристики личности может сочетать в себе признаки сразу нескольких типов.
В рамках исследования они опросили около 500 взрослых людей в возрасте от 18 до 70 лет, уточняя, как часто они предпочитают проводить время в одиночестве, склонны ли к мечтательности и так далее. На основе результатов анализа они вычислили, что интровертов можно разделить на четыре типа.
Четыре типа интровертов: концепция STAR
Свою модель деления интровертов психологи назвали по первым буквам каждого типа: social (общительные), thinking (мыслящие), anxious (тревожные), и restrained (сдержанные).
Общительные
Да, интроверты могут быть общительными. Но только в небольшой компании близких им людей. При этом социальные интроверты все также могут выбирать одиночество, быстро уставать от шумных мероприятий и не испытывать потребности постоянно быть в кругу людей. Вместо похода на вечеринку они лучше выберут вечер дома с любимым сериалом или книгой. И здесь речь идет не о страхе людей, а о выборе более спокойной среды.
Мыслящие
Такой тип интроверсии не испытывает такого отторжения к социальным мероприятиям, он, прежде всего, с богатой внутренней жизнью. Человек может много фантазировать, анализировать, прокручивать в голове возможные сценарии и разговоры. Его внимание направлено внутрь, а не наружу, и выбор одиночества в данном случае рассматривается как способ погрузиться в размышления, а не спрятаться от мира.
Тревожные
В то время как социальные интроверты ищут уединения, просто чтобы немного отдохнуть и восстановить свои силы, тревожные интроверты избегают всяческого общения, потому что чувствуют себя неловко в окружении людей и мучительно стесняются самих себя. Но даже когда они остаются одни, их тревога не проходит: они постоянно прокручивают в голове, что сказали, правильно ли себя вели, какое мнение о них сложилось и как это может повлиять на отношения в будущем. И этот поток навязчивых мыслей бывает сложно остановить — в данном случае тревожная интроверсия соприкасается с тревожным расстройством.
Сдержанные
Такие интроверты ведут себя довольно застенчиво, спокойно, медленно. Им нужно больше времени, чтобы включиться в процесс, принять решение или начать разговор. Они редко действуют импульсивно, предпочитают сначала подумать, а уже потом говорить или делать. Причина такого поведения заключается в осторожности — сдержанные интроверты стараются избегать рисков и ошибок.
Психологи также отмечают, что чистые типы встречаются нечасто. В одном человеке могут сочетаться черты сразу нескольких разновидностей: например, богатая фантазия может идти рука об руку с потребностью в маленьком круге общения, а медлительность — с тревогой из-за оценки окружающих.