Фобия — это не про неприятные ощущения, а про неконтролируемый, интенсивный и иррациональный страх перед определенным объектом, ситуацией или деятельностью. Человек, страдающий фобией, испытывает сильнейший дискомфорт и тревогу даже при мысли о предмете, вызывающим страх. А реакция при реальной встрече может вызвать сильнейший приступ паники.
От сыра до пуговиц: 7 реальных фобий, о существовании которых вы даже не догадывались
Психологи определили, как много раз за жизнь можно по-настоящему влюбиться
Самыми распространенными фобиями в мире являются боязнь высоты, пауков, замкнутого пространства, змей, глубины и темноты — и наверняка вы страдаете хотя бы одной из них. Но люди могут бояться вообще всего, вплоть до самых абсурдных вещей...
Freepik
Можно всерьез испытывать сильный страх чего угодно. Даже работы!
Согласно опросу ВЦИОМ от 2023 года, 78% россиян испытывают те или иные фобии, в числе которых были и довольно специфические — боязнь молнии, например, толпы, огня и даже кукол. Но в мире есть люди, у которых развиты еще более редкие и необычные страхи, кажущиеся другим нелепыми или забавными.
Кумпунофобия — боязнь пуговиц и кнопок
Если вы в ужасе хватаетесь за кофту на молнии, отрекаясь от всяческих рубашек, кофт и кардиганов на пуговицах, у вас вполне может быть кумпунофобия. Считается, что страх пуговиц возникает из-за неприятного опыта в детстве: постоянные предупреждения родителей не совать их в рот, иначе можно сильно подавиться, неудобство застегивания или раздражение кожи от частого контакта с тканью вокруг пуговицы.
Турофобия — боязнь сыра
Главная причина, по которой люди могут исключать сыр из своего рациона, — непереносимость лактозы. Однако в редких случаях избегание полок с этим продуктом в магазинах может происходить из-за турофобии — крайней степени боязни сыра. Эта фобия может вызывать разные неприятные реакции вплоть до тошноты, затрудненного дыхания и головокружения при одном только виде или запахе сыра.
Хромофобия — боязнь цвета
Яркие цвета могут поднимать настроение, особенно, когда за окном на протяжении нескольких месяцев виднеется только серое небо. Но только не в том случае, если у вас хромофобия.
Обычно ощущение страха возникает при виде какого-то конкретного цвета, с которым есть неприятные ассоциации, или с несколькими яркими, очень насыщенными цветами. Существуют даже специальные названия фобий, связанных с определенными цветами: хризофобия — боязнь оранжевого или золотого, цианофобия — боязнь синего, родофобия — боязнь розового, ксантофобия — боязнь желтого и так далее.
Эритрофобия — боязнь покраснеть
Краснеет ли ваше лицо, когда вы начинаете стесняться? Или когда испытываете смущение, волнение или неловкость? Такая реакция на разные обстоятельства вполне естественна, но не все ее понимают и принимают. Из-за этого может развиться эритрофобия, которая нередко заставляет людей избегать любых социальных взаимодействий.
Исследования показывают, что чаще всего эритрофобия возникает у людей, которые постоянно краснеют и слишком зацикливаются на себе. В этом есть жестокая ирония: чем больше вы беспокоитесь о том, что можете покраснеть, тем выше вероятность, что это в самом деле произойдет.
Лаханофобия — боязнь овощей
Миллионы, если не миллиарды людей во всем мире могут не любить какой-то овощ — от кабачков и баклажанов до помидоров и перцев. А в единичных случаях эта нелюбовь может перерасти в настоящую фобию: у людей с лаханофобией вид, запах или текстура определенных овощей вызывают явное чувство отвращения и страха.
Кто-то может бояться овощей из-за того, что они растут в почве, а значит, считает их мозг, они могут быть чем-то заражены. В других случаях фобия может развиться как последствие психологической травмы, например, если родители насильно заставляли есть то, что ребенок ненавидел, создав тем самым негативную ассоциацию с овощами.
Фобофобия — боязнь фобий
И такое бывает! Люди, страдающие фобофобией, могут бояться... самого факта наличия фобий. То есть, столкнувшись с какой-либо ситуацией, вызывающей негативные эмоции, он сразу же ощущает сильную тревогу, потому что эта ситуация ассоциируется у него с возможным развитием фобии. По сути, речь идет о самоусиливающемся цикле: мысль о появлении фобии сама по себе провоцирует страх, который, в свою очередь, подкрепляет саму фобию.
Эргофобия — боязнь работы
Эргофобия может существовать в разных проявлениях: кто-то просто панически боится работать, кто-то испытывает необъяснимый страх перед выполнением конкретных профессиональных обязанностей, а кто-то боится потерять конкретную работу. Человек с эргофобией постоянно находится в состоянии внутреннего напряжения и дискомфорта, а причины возникновения ее могут быть самыми разными. Чаще всего этот вид фобии формируется в результате длительного неблагоприятного трудового опыта, если, например, сотрудник подвергался высокому уровню нагрузки или несправедливому отношению начальства или коллег. Может также сыграть роль низкая самооценка, отсутствие мотивации или неудовлетворенность результатами труда.