Если даже мягкая щетка вызывает кровоточивость — это серьезный «звоночек». Представьте, что десны — это крепкий высокий забор. Он окружает дерево — ваши зубы. А щетка выполняет роль, скажем, травы, которая растет около забора и иногда ненадолго его касается. Если забор разрушается, вы не будете винить траву. Так и здесь: если после чистки зубов десны кровят, то проблема точно не в щетке.
Почему кровоточат десны? Стоматолог объясняет, когда нужно бежать к врачу
Увидели кровь на зубной щетке и купили пасту с ромашкой для чувствительных десен? Это опасная тактика, потому что кровоточивость при чистке может быть симптомом серьезных проблем. Маскируя ее полосканиями или гелями, вы только заглушаете боль, позволяя воспалению уйти вглубь.
Freepik
Андрей Чернов, заведующий ортопедическим отделением федеральной сети стоматологий «МИА.РФ», рассказывает, почему зубная щетка не виновата, в чем реальные причины проблемы и какие процедуры у врачей надолго решат ее.
Почему возникает кровотечение из десен?
Это симптом, который нельзя игнорировать или пытаться решить самостоятельно. Помочь в этом может только стоматолог — например, с помощью механической чистки налета, который травмирует десны.
Если долго тянуть, не решаясь пойти к врачу, воспаление будет увеличиваться и уходить вглубь. Это приведет к пародонтиту — инфекционному воспалению, которое разрушает связки, соединяющие зубы с челюстью, и даже кости. Это приводит к расшатыванию и выпадению зубов. И если начальное воспаление еще можно вылечить легко и быстро, то пародонтит — это сложная и порой необратимая ситуация.
В чем главные причины кровоточивости десен?
Главная причина — недоочищенный налет. Именно он вызывает воспаление. Десны отекают, становятся рыхлыми, появляется кровь от щетки или жестких продуктов, например яблок.
Также причиной могут быть гормональные изменения — например, беременность, климакс и ПМС у женщин. Будущие мамы часто боятся идти к стоматологу, потому что у беременных есть определенные ограничения. Но откладывать визит к стоматологу не стоит: у современной медицины есть много способов вылечить зубы, не нанося вреда будущему ребенку.
Другие возможные причины кровоточивости десен — дефицит витаминов, заболевания крови и прием некоторых антикоагулянтов, а также старые или некачественные пломбы и реставрации зубов, при которых края твердого материала нависают над деснами и травмируют их.
Нужно ли сразу бежать к врачу?
Дома вы можете только примерно оценить степень серьезности проблемы. Если десны покраснели в одном месте и совсем немного, нет отечности, крови было чуть-чуть и все прошло, то можно понаблюдать и не идти к врачу. Если покраснение сохраняется, то лучше показаться стоматологу, чтобы остановить процесс на ранней стадии.
Тревожные признаки, требующие срочного визита — это кровоточивость при легком прикосновении и даже в состоянии покоя, постоянный неприятный запах изо рта, отечность и синюшность десен, болезненность, оголение шеек зубов.
Немного снять воспаление, уменьшить отек или снизить количество микробов в слюне могут полоскание, отвары ромашки или коры дуба, лечебные зубные пасты, но они не решат проблемы. А долгое использование различных полосканий и народных средств может даже сделать хуже: это нарушит микрофлору ротовой полости, при этом десны и прилегающие ткани останутся воспаленными, а налет за это время станет тверже или даже превратится в камень.
Даже специальные растворы для полоскания, мази и гели, которые назначают стоматологи, эффективны только в составе комплексной терапии после профессиональной гигиены.
Однако излишне паниковать, если вы увидели кровь на зубной щетке, не стоит. Просто потратьте немного времени, запишитесь к стоматологу-терапевту, пародонтологу, гигиенисту. Потом пройдите профессиональную гигиену полости рта. Дополнительно специалист научит, как правильно чистить зубы, и подберет вам щетки, пасты, нити, ирригатор, назначит противовоспалительное лечение, – и проблема решится. Главное — вовремя ее заметить.
Поэтому лучшее, что можно сделать, чтобы избежать кровоточивости десен или других проблем, — приходить раз в полгода на профилактический осмотр к стоматологу.
Как выбрать правильную технику чистки зубов, чтобы избежать травмирования десен?
Зубы нужно чистить выметающими движениями от десен к режущему краю, при этом щетка должна располагаться под углом 45° к деснам. Либо круговыми движениями по технике Басса. В интернете есть обучающие видео: можно посмотреть их или прийти к стоматологу, он покажет и объяснит, что надо делать, как держать щетку и так далее.
Также важно правильно выбрать обычную или электрическую зубную щетку, подобрать ее жесткость. Стоматолог поможет подобрать электрическую щетку с датчиком давления, с круглыми и продолговатыми насадками, которые позволят понять, где вы хорошо почистили зубы, а где давите слишком сильно или пропустили налет. Использовать щетку лучше после того, как врач снимет острое воспаление.
Дополнительно можно использовать таблетки-индикаторы налета на зубах. Таблетку нужно разжевать, и она покажет, где сохранился налет. Обязательно использовать зубные нити и ирригаторы. Они повысят эффективность чистки пространства между зубами.
У многих появляется вопрос, как выбрать ирригатор. Подойдет любой, главное — правильно им пользоваться. Удобны портативные ирригаторы на батарейках. Использовать их просто: заливаете в резервуар воду или специальные ополаскиватели и под углом 45°от десен к зубу очищаете налет. Важно чистить противоположную сторону: если держите прибор правой рукой, то чистите слева и наоборот, снаружи и изнутри. Удобно использовать ирригатор во время душа.
Как питаться, чтобы зубы и десны были здоровыми
Здесь есть простые рекомендации, которые легко запомнить и соблюдать.
- Используйте природное очищение и массаж десен с помощью жестких продуктов, это помогает деснам быть в тонусе. Грызите овощи и фрукты: яблоки, морковь, сельдерей, груши и так далее. Но не увлекайтесь слишком твердыми продуктами, чтобы не повредить зубы.
- Употребляйте достаточно витамина С: он укрепляет десны, стенки сосудов и связки зубов и действительно помогает решить множество проблем. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, шиповнике, шпинате, брокколи, зелени.
- Не забывайте про полезные жирные кислоты, например омега-3 в жирной рыбе, льняном масле. Это природный противовоспалительный препарат.
- Быстроусваиваемые углеводы, которые мы часто так любим, к сожалению, очень любят и вредные бактерии. Поэтому выпечку и сладости лучше ограничить, они усугубляют любые проблемы с зубами и деснами.