5 функций, которые мозг выполняет во время сна
Итак, чем же занимается мозг во сне?
1. Принимает решения
Исследование, опубликованное в журнале Current Biology, говорит о том, что мозг более чем способен принимать решения во время сна. Участников этого исследования просили сортировать слова на две категории нажатием кнопки, причем во время испытаний позволялось уснуть. Однако эксперимент продолжился и во сне — мозг участников был способен принимать решения даже после того, как организм погружался в сон.
![Сон Сон](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/124/12405a04d54b1e178e28195d64aa5540_cropped_510x340.webp)
2. Сортирует воспоминания
Во сне мозг обрабатывает новые воспоминания, проверяет связи со старыми и сортирует память так, чтобы человек не забывал нужные моменты. По словам доктора Мэтью Уокера из Калифорнийского университета, если человек занимается фортепиано после после здорового сна и в следующую ночь спит еще восемь часов, то пройденное на уроке воспроизводится им на 20−30% лучше, чем при проверке знаний сразу же после окончания занятий.
![Сон Сон](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/e4c/e4c078f4f68e427d16436975e1dc0cc4_cropped_510x338.webp)
3. Создает ассоциации
Во время сна мозг строит ассоциативные связи между, казалось бы, не связанными между собой вещами. Это может привести к появлению необычных идей или углубленному пониманию окружающего мира. Поэтому возникающие порой в голове неожиданно оригинальные идеи не так уж и спонтанны.
![Сон Сон](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/3d6/3d6efb7ce17506a9120842355664bc43_cropped_510x340.webp)
4. Избавляется от токсинов
Серия исследований показывает, что во сне мозг мышей очищается от нейродегенеративных клеток и токсинов, увеличение концентрации которых может привести к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.
![Сон Сон](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/911/91181e584db471d5d9d146e77bbedf95_cropped_510x300.webp)
5. Обучается физическому труду
Во время фазы быстрого сна новая информация о двигательной функции организма передается из коры головного мозга, отвечающей в том числе за моторику, в височную долю. Это помогает нам «осмысливать» и эффективнее выполнять задачи, касающиеся физической активности.
![Сон Сон](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/3ea/3ea41c6b9c8f04c398748994e5fcf889_cropped_510x340.webp)