Возможно, было бы удобнее использовать вместо стульев массажные столы и работать лежа, глядя в экран на полу? Эту теорию решили проверить в издании VICE Media Group LLC. Один из сотрудников компании переоборудовал свое рабочее место и попробовал так писать тексты.
Сможет ли массажный стол заменить офисное кресло
Стулья и кресла вредны для здоровья и осанки. В тоже время массажные столы равномерно распределяют массу тела и оборудованы специальной поддержкой для головы, сквозь отверстие в которой можно смотреть на расположенный над полом экран. Что если использовать их в качестве рабочего места?
LYCS Architecture / Unsplash
Каждый день большинство людей, приходя на работу, садятся на стулья, включают компьютер и приступают к работе, параллельно нанося вред своему здоровью на протяжении восьми-десяти часов. За столами мы сутулимся и скрещиваем ноги, наклоняемся то вправо, то влево, откидываемся назад и почти не шевелим плечами. И наши спины болят постоянно. Со временем офисный работник может превратиться в Эмму, о которой мы не так давно писали.
Первое неудобство массажного стола обнаружилось сразу — на нем невозможно работать в очках, так как в поддержке для головы, на которой приходится лежать лицом, не предусмотрены выемки для них. Разместить монитор перед глазами и клавиатуру под руками не составило особого труда.
Для проверки эффективности нового положения исследователи сравнили скорость печати сидящего на офисном стуле человека и лежащего на массажном столе. В положении лежа сотрудник издания набирал за минуту 72 слова, в то время как сидя за столом он показывал результат 93 слова в минуту. Но если на массажном столе будет удобнее работать, то недостающие 36 слов в минуту — не такая уж большая плата за комфорт.
Примерно через 15 минут испытуемый начал жаловаться на боли в спине: в пояснице и между лопатками. Затем у него начали затекать и трицепсы рук из-за перенапряжения мышц.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Оказалось, что работать лежа можно на протяжении максимум 30 минут. Даже во время массажа клиентов через пол часа просят перевернуться, так как оно начинают испытывать дискомфорт из-за перенапряжения мышц лица, на котором лежит. Неудобным оказалось и положение рук, которые в лежачем положении лишились опоры стола. Из-за этого начинают болеть трицепсы, мышцы между лопатками и даже поясница.
Таким образом, работа на массажном столе оказалась не безопаснее для здоровья, чем работа в сидячем положении.
Загружаем