Интервальное голодание может бороться с диабетом второго типа

Интервальное голодание стало популярным способом похудения в последние годы. При таком методе питания человек есть лишь в течение определенного промежутка времени. По сути, у вас есть определенное количество часов каждый день на прием пищи. Ученые считают, что такой тип похудение работает лишь за счет снижения общей калорийности, однако исследования показывают, что периодическое голодание может снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний.
Интервальное голодание может бороться с диабетом второго типа
Unsplash

Ожирение — одна из причин развития диабета второго типа. Поэтому некоторые диеты могут быть эффективными в борьбе с этим заболеванием

Что касается самого диабета, то многие люди полагают, что это заболевание совсем не лечится, но это не совсем так. «Диабет 2 типа не обязательно является постоянным, пожизненным заболеванием. Ремиссия диабета возможна, если пациенты сбросят вес, изменив свой рацион питания и спортивные привычки», — сказал Донгбо Лю, автор работы. «Наше исследование показывает, что прерывистое голодание может привести к ремиссии у людей с диабетом 2 типа, и эти результаты могут оказать серьезное влияние на более чем 537 миллионов взрослых во всем мире, которые страдают от этого заболевания».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Диета и спорт

Интервальное голодание может помочь при диабете
Unsplash

Исследователи провели 3-месячное исследование с участием 36 человек с диабетом. Все они придерживались интервального голодания. В результате авторы обнаружили, что почти 90% участников, включая тех, кто принимал препараты, снижающие уровень сахара в крови, и инсулин, сократили потребление лекарств от диабета после эксперимента. 55% этих людей перешли в ремиссию и полностью прекратили прием лекарств от диабета. Такой результат они поддерживали в течение одного года.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Исследование бросает вызов общепринятому мнению о том, что ремиссия диабета может быть достигнута только у лиц с короткой продолжительностью заболевания (0-6 лет). Но 65% процентов участников исследования, достигших ремиссии, имели продолжительность диабета более 6 лет (6-11 лет).

«Лекарства от диабета являются дорогостоящими и это препятствие для многих пациентов. Наше исследование показало, что расходы на лекарства могут снизиться на 77% у людей с диабетом после прерывистого голодания», — сказал Лю.