Ночная жизнь: ученые доказали, что плохой сон увеличивает риск сексуальной дисфункции у женщин
Ученые утверждают, что сон и секс тесно связаны
В исследовании, опубликованном в журнале Menopause, ученые опросили более 3400 женщин, средний возраст которых составлял 53 года. Исследователи оценивали качество и продолжительность сна каждой участницы, а также опрашивали их о сексуальной жизни, исследуя такие вещи, как желание, возбуждение, оргазм, удовольствие и боль во время секса.
Результаты показали, что женщины, которые спали мало и плохо, имели повышенный шанс на возникновение проблем в постели. Из женщин, которые сообщили, что спят менее 5 часов каждую ночь, 63,3 процента имели некоторый уровень женской сексуальной дисфункции, в то время как их индекс женской сексуальной функции был значительно ниже, чем у женщин, спящих ночью 7 или более часов.
«Это исследование подчеркивает связь между плохим качеством сна и сексуальной дисфункцией. Это две распространенные проблемы для женщин среднего возраста, и обсуждение каждой из них может способствовать повышению качества жизни», – заключают исследователи.
Недостаток сна может привести к различным проблемам: от ослабления иммунитета и проблем с памятью до сердечных заболеваний и повышения риска диабета. Подробнее об этом здесь.
Ранее мы рассказали о том, как долго человек может прожить без сна. Ответ можно узнать в нашем материале.