Купание в холодной воде отлично влияет на работу мозга
Холодная вода здорово бодрит. Теперь понятно почему это происходит
Группа исследователей Университета Портсмута, Борнмутского университета и Университетской больницы Дорсета впервые наблюдала, как различные части мозга взаимодействуют друг с другом после погружения человека в холодную воду.
Возглавлявшая исследование Алла Янковская говорит: «Преимущества погружения в холодную воду широко известны из предыдущих исследований, в которых участников спрашивали о том, как они себя чувствуют после купания, но мы хотели увидеть, как шок от погружения в холодную воду влияет на мозг».
Исследовательская группа набрала для испытания 33 добровольца. Каждому участнику сначала делали МРТ-сканирование. Затем они погружались в бассейн с водой при температуре 20 градусов по Цельсию на пять минут. В это время ЭКГ и респираторное оборудование измеряли физиологические реакции тела. После этого пловцов быстро вытирали и делали второе МРТ-сканирование, чтобы команда могла зарегистрировать любые изменения в активности их мозга.
Алла Янковская говорит: «После погружения в холодную воду мы зарегистрировали такие физиологические эффекты, как дрожь и затрудненное дыхание. А затем МРТ показало, как мозг перестраивает свои связи, чтобы помочь человеку справиться с шоком».
Сравнение сканов до и после купания показало, что произошли изменения связей между определенными частями мозга, в частности, медиальной префронтальной корой и теменной корой.
«Это части мозга контролируют наши эмоции и помогают нам оставаться внимательными и принимать решения», — говорит доктор Янковская. — «Поэтому, когда участники нам говорили, что они чувствовали себя более активными, внимательными, вдохновленными после купания, мы ожидали увидеть усиление связей именно между этими регионами мозга. МРТ это подтвердило». При этом негативные эффекты — нервозность, потерянность — наоборот снизились.
Теперь члены команды планируют использовать свои выводы, чтобы лучше понять взаимодействие между областями мозга у людей с психическими заболеваниями.
«Связи между медиальной префронтальной корой и теменной корой меняются, когда у людей возникают такие состояния, как депрессия и тревога», — объяснила доктор Янковская. — «Понимание того, как холодная вода может перенастроить эти связи, может помочь в разработке новых методов лечения».