Открытие, которое поможет сохранить здоровье и молодость: как связаны скорость ходьбы и старение

Медленная ходьба приближает старость. К такому выводу пришли ученые Университета Дьюка в Северной Каролине в 2019 году, изучив несколько сотен человек.
Открытие, которое поможет сохранить здоровье и молодость: как связаны скорость ходьбы и старение
Justin Horrocks/iStockphoto

На протяжении 42 лет исследователи следили за состоянием здоровья 904 жителей Новой Зеландии — контрольную группу подопытных начали наблюдать в возрасте 3 лет и провели финальную оценку состояния организма в 45 лет, сообщает JAMA Network.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Учёные пришли к выводу, что выявленные в детском возрасте плохие нейрокогнитивные функции и последующее снижение когнитивных функций в течение жизни напрямую связаны со скоростью ходьбы. Кроме того, результаты МРТ показали, что у тех, кто ходит медленно, меньше объем головного мозга и плотность его коры, а также имеются признаки заболеваний малых сосудов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Другим признаком старения стало восприятие со стороны незнакомых людей. Группа из 8 добровольцев, определяя возраст по фотографиям, завышала возраст тех, кто медленно ходит. Визуально эти люди казались старше, чем они есть на самом деле.

Исследователи подчеркнули, что в целом скорость походки взрослых связана не только с гериатрическим функциональным статусом, но и со старением и пожизненным здоровьем мозга.