Неожиданные результаты исследования: витамин D в таблетках не укрепляет кости здоровых людей
Для здоровых людей такие добавки – пустая трата денег. По крайней мере, так говорит исследование
Витамин D выполняет множество важных функций в организме, одна из которых помогает усваивать кальций, жизненно важный минерал для крепких и здоровых костей. Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, показало, что кости здорового человека не становятся более крепкими от ежедневного приема таблетки витамина D.
Как проходило исследование?
Ученые из Гарвардской медицинской школы собрали данные из ранее проведенного исследования под названием VITamin D и OmegA-3 TriaL (VITAL), которое изначально предназначалось для изучения сердечно-сосудистых и онкологических исходов.
В этом исследовании приняли участие более 25 000 человек, за которыми наблюдали в течение пяти лет. Подавляющее большинство участников имели здоровый уровень витамина D, и только у 2,4% уровень был достаточно низким, чтобы его можно было назвать серьезным дефицитом.
Всего за время исследования ученые зарегистрировали 1991 перелом у 1551 участника. При этом, дополнительный прием витамина D3 (2000 МЕ/день) не повлиял на количество сломанных костей по сравнению с группой плацебо.
Различия в возрасте, поле, расе, индексе массы тела, исходном уровне витамина D в крови и потреблении кальция или добавок витамина D не повлияли на результаты в лучшую или худшую сторону.
Однако исследователи отмечают, что полученные результаты не относятся к людям с дефицитом витамина D, низкой костной массой или остеопорозом. В этих случаях добавки необходимы.
Кстати, ранее мы рассказывали о редком медицинском случае – передозировке витамином D. Как и почему это произошло можно узнать в нашем материале.