Кроссворды оказались эффективным средством замедления деменции
Иногда нам кажется, что такие простые игры и задания не могут оказать никакого эффекта. Но это не так!
В исследовании Колумбийского университета и Университета Дьюка приняли участие более 100 участников в возрасте около 70 лет с умеренными когнитивными нарушениями. Когорта была поровну разделена на группу, занимающуюся видеоиграми, и на группу, играющую в кроссворды.
В течение первых 12 недель испытуемым было поручено проводить четыре 30-минутных игровых сеанса в неделю. Затем добровольцы прошли «бустерные» сессии, включавшие неделю игровых сессий каждые несколько месяцев в течение следующих полутора лет.
Что показали результаты?
Результаты удивили исследователей! Через 78 недель когнитивные показатели у тех, кто занимался кроссвордами, немного улучшились, в то время как те же показатели у второй группы немного ухудшились.
Углубляясь в детали полученных результатов, исследователи отмечают, что разница в когнитивных результатах между группами, по-видимому, зависела от того, насколько прогрессировали когнитивные нарушения у каждого испытуемого в начале исследования. Пожилые испытуемые с более выраженными когнитивными нарушениями, по-видимому, демонстрировали большие улучшения при разгадывании кроссвордов по сравнению с более молодыми испытуемыми на более ранних стадиях снижения.
Также ученые думают, что некоторые участники могли найти игры слишком сложными для понимания и выполнения. Напротив, с кроссвордами знакомы почти все.