Роспотребнадзор дал советы по профилактике рака
![Роспотребнадзор дал советы по профилактике рака Роспотребнадзор дал советы по профилактике рака](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/8f8/8f8a9a7fec085b932541c7c5b83878f1_ce_2048x1092x0x208_cropped_510x340.webp)
Во Всемирный день борьбы против рака, который проходит 4 февраля, Роспотребнадзор выпустил рекомендации, которые помогут в профилактике онкологических заболеваний. Среди них — советы по правильному питанию и регулярное обследование.
Как отмечают специалисты, около трети всех случаев рака связаны с вредными привычками, нездоровым питанием и отсутствием или минимальным количеством физической активности. Ссылаясь на данные Международного агентства по изучению рака, Роспотребнадзор рекомендует минимальное употребление красного мяса, заменив его мясом птицы или рыбой, и мясной продукции из него (риск развития колоректального рака), а также советует снизить потребление продуктов глубокой переработки (колбасы, наггетсы, пицца и другие). Избыточная масса тела и ожирение могут влиять на развитие рака в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах и почках.
В Роспотребнадзоре советуют есть больше овощей и фруктов, принимать рыбий жир, отказаться от курения и употребления алкоголя. Профилактический эффект против рака имеют физичecкaя aктивнocть, соблюдение режима сна и регулярное обследование у врачей, поскольку выявленный нa paнних cтaдиях paк поддаётся лечению.