Исследование показало, что кетодиета увеличивает риск развития множества заболеваний
На кетодиете человек ест большое количество жирной пищи и исключает из рациона мучные и сладкие продукты. Новый обзор показал, что это может привести к раку, раку, болезням сердца и даже болезни Альцгеймера
Кетогенная диета, или кетодиета – низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. В ее основе – активация кетоновых тел, которые являются альтернативным источником энергии для организма. В таком состоянии тело начинает избавляться от жировых запасов.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition, ученые проанализировали все предыдущие исследования кетодиеты и пришли к выводу, что она крайне опасна для здоровья. По словам исследователей, их работа – наиболее полный на сегодняшний день обзор кетогенной диеты.
Ученые обнаружили, что продукты, которые используются в кетодиете, могут нанести вред организму в долгосрочной перспективе.
Исследователи также утверждают, что кетогенная диета особенно опасна для беременных женщин и тех, кто хочет иметь детей. Исследование показало, что низкоуглеводные диеты связаны с повышенным риском дефектов нервной трубки у ребенка.
Кетодиеты с высоким содержанием белка также могут ускорить развитие почечной недостаточности у пациентов с заболеванием почек.
«Помимо значительного риска для пациентов с заболеванием почек и беременных женщин, кетодиеты также опасны для остальных, поскольку эти диеты могут повышать уровень холестерина ЛПНП и могут увеличить общий риск хронических заболеваний. Хотя кетодиета может снизить массу тела на короткое время, этот подход не более эффективен, чем другие диеты для похудания», – пишут ученые.