Первая помощь при переохлаждении: что можно и категорически нельзя делать
Переохлаждение также называют гипотермией — это состояние, когда человек теряет больше тепла, чем способен вырабатывать.
Температура тела при гипотермии падает ниже 35°C. Чаще всего это происходит из-за длительного нахождения на сильном морозе в легкой одежде.
Признаки переохлаждения
Переохлаждение сопровождается следующими симптомами:
- Сильная дрожь;
- Неспособность внятно говорить;
- Замедление дыхания и пульса;
- Несгибаемость конечностей;
- Покраснение кожи;
- Слабость;
- Потеря сознания.
Первая помощь
Если температура тела пострадавшего уже опустилась ниже 35°C, немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь. Переохлаждение может привести к остановке сердца, если вовремя не оказать помощь.
А пока вы ждете прибытия врачей, сделайте это:
- Переместите человека с холода, в идеале в сухое, теплое место. Если по близости нет никаких помещений, удерживайте человека в горизонтальном положении и защитите от морозного ветра.
- Снимите мокрую одежду. При необходимости снимите все вещи и немедленно накройте пострадавшего сухими одеялами или пальто. Обязательно укройте голову человека, оставляя лицо открытым.
- Изолируйте пострадавшего от холодной земли, если вы не можете переместить его в теплое помещение.
- Дайте человеку согревающие напитки: но учтите, они не должны быть слишком горячие. Рекомендуемая температура напитка — 60°C.
Человеку с обморожением ни в коем случае нельзя пить алкоголь и курить сигареты. Эти продукты только перенапрягают внутренние органы, а они и так в состоянии холода плохо работают.
- Следите за дыханием. В таком состоянии дыхание человека может остановиться в любой момент — тогда необходимо начать делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Как предотвратить переохлаждение?
Прежде всего, чаще смотрите прогноз погоды и одевайтесь соответствующе. Но в любом случае при длительной прогулке на морозе не забывайте пить согревающие напитки (чай, кофе или теплый морс) и заходить в теплые помещения, чтобы восстановить нормальную температуру своего тела.