Рекомендации врачей по снижению веса неэффективны. Что с этим делать?
Хотите похудеть? Найдите профильного специалиста
В рамках нового исследования ученые пришли к выводу, что в большинстве случаев врачи дают пациентам советы по снижению веса, которые скорее абстрактны, чем действенны. Они слишком расплывчаты, чтобы быть полезными, и не всегда подтверждаются наукой.
Что показало это исследование по снижению веса
Группа экспертов из Оксфордского университета в Англии изучила 159 аудиозаписей консультаций между врачами общей практики и их пациентами, у которых ИМТ находился в пределах, считающихся «ожирением». Поверхностные советы были обычным делом, включая рекомендации «немного изменить свой образ жизни». Только в 20% случаев врачи давали советы, которые на самом деле могли помочь добиться снижения веса.
Общие, абстрактные советы звучали так:
- Меньше ешьте, больше двигайтесь
- Просто поднимайтесь по лестнице
- Будьте осторожны с тем, что вы едите
- Сократите потребление углеводов
- Используйте приложение для отслеживания калорий
- Выполняйте столько упражнений, сколько позволят ваши суставы
- Приготовьте свою собственную муку без глютена
«Наш анализ показывает, что клиницисты в большинстве случаев не дают эффективных советов, и поэтому, даже если бы пациенты следовали советам, они вряд ли бы похудели», — пишут исследователи в своем докладе.
Почему врачи не дают индивидуальных рекомендаций?
Сегодня врачи редко дают индивидуальные, детализированные советы по борьбе с лишним весом. В первую очередь, у врачей часто слишком мало времени, чтобы по-настоящему узнать привычки своих пациентов и другие внешние факторы, которые могут повлиять на общее самочувствие. Помимо этого, область исследований постоянно развивается, и может быть непросто идти в ногу с последними передовыми практиками в области профилактики хронических заболеваний. Еще одна причина заключается в том, что современная медицина направлена на лечение болезни, а не на профилактику состояний.
Безусловно, ожирение часто может быть причиной болезненного состояния. Врачи общей практики редко будут детально изучать ваш случай, если вы набрали вес не внезапно. Поэтому ученые советуют обращаться за помощью к более узким специалистам. Например, к нутрициологам и физиотерапевтам.