Исследование: физические упражнения помогают добиться лучших результатов в видеоиграх
Участники исследования, которые занимались физическими упражнениями между игровыми сессиями, показали лучшие результаты в League Of Legends
В новом исследовании, опубликованном в журнале Medicine & Science In Sports & Exercise, ученые собрали группу из 20 добровольцев, все из которых были молодыми и здоровыми геймерами. Они играли в популярную многопользовательскую онлайн-видеоигру League Of Legends. Однако для исследования использовалась адаптированная версия.
Ученые измеряли показатели успеха в игре: общее количество побежденных врагов, точность и мощность атаки. Производительность сравнивалась при двух условиях: сидячий образ жизни и периодические физические упражнения.
При первом условии добровольцы занимались чтением, при втором – выполняли 15-минутные высокоинтенсивные интервальные тренировки, состоящие из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними.
Физические упражнения делают людей сильней не только в реальном, но и в виртуальном мире
Последующий анализ показал, что физические тренировки перед игрой и между игровыми сессиями значительно улучшали результаты геймеров в сравнении с чтением.
Исследователи отмечают, что их результаты были основаны на небольшой выборке и только на одной видеоигре. Для более конкретных выводов понадобятся дополнительные исследования.