Почему вы все время хотите есть? Попробуйте догадаться!
Вы можете есть несколько раз в день или даже накладывать себе большие порции, но все равно чувствовать голод. Как же так?
Unsplash
Еда должна приносить сытость!
Иногда приемы пищи могут оставлять нас «неудовлетворенными» как морально, так и физически. Увы, но это может вести к перееданию, что, в свою очередь, ведет к лишнему весу и некоторым проблемам со здоровьем.
Что же делать, если вы не наедаетесь? Возможно, вы просто упускаете один важный момент в своем питании!
ВОПРОС 1 ИЗ 1
