Оказалось, что люди пользуются смартфонами в парках чаще обычного, а лесах — реже
Команда ученых из Университета Вермонта в США провела длительное наблюдение: в течение двух лет они следили за 700 людьми разного возраста. В гаджеты каждого участника были встроены специальные анонимные журналы данных, которые демонстрировали их активность.
Интернет-зависимость
В начале эксперимента ученые пришли к первому выводу: молодежь проводит в два раза больше времени в телефоне, чем на улице. Но это не столь шокировало исследователей, в отличие от второго вывода: вопреки распространенному мнению, прогулки в парках не отвлекают от гаджетов, а, наоборот, притягивают к ним.
«В то время как прошлые исследования показали, что короткие прогулки в городских парках могут обеспечить цифровую детоксикацию, мы видели, что количество текстовых сообщений и телефонных звонков, совершенных там, на самом деле увеличилось. А вот более длительные посещения диких районов, таких как леса или природные заповедники, помогли людям оторваться от экранов и отвлечься от своих смартфонов», — поделился ведущий автор работы Келтон Майнор.
Также отмечается, что частое использование смартфонов связано с увеличением случаев тревоги, депрессии и проблем со сном, особенно среди молодого поколения. И новое исследование доказывает, что побороть эти проблемы можно с помощью обычной прогулки в лесу.
По словам авторов наблюдения, это первое исследование, в котором сравнивается время, проведенное за экранами смартфонов, и время, проведенное в зеленых зонах на открытом воздухе. Даже те молодые люди, которые чаще всего пользовались своими гаджетами, сократили экранное время во время прогулки в дикой природе, что свидетельствует об эффективности этого метода.