Артериальное давление — важный показатель здоровья, поскольку оно отражает силу давления крови на стенки артерий. Если этот показатель в норме, то и сердечно-сосудистая система работает должным образом, позволяя органам получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Крайне важно следить за своим давлением, поскольку только таким способом можно обнаружить проблемы на ранних стадиях (а они довольно часто не имеют выраженных симптомов). Так, гипертензия может стать причиной сердечных заболеваний, инсульта и повреждения почек, а гипотензия нередко приводит к ухудшению памяти, обморокам, повышению риска почечной недостаточности.
Неправильное положение руки при измерении давления может завышать показатели
Из-за этого миллионы людей по всему миру могут страдать от ошибочно поставленного диагноза.
Freepik
Рассказываем, почему важно регулярно проводить мониторинг артериального давление и как правильно это делать.
Однако важно не только регулярно измерять давление в домашних условиях, но и делать это правильным образом. Как показало новое исследование ученых из Университета Джона Хопкинса (США), многие не соблюдают рекомендаций врача и не следят за положением руки, а это может существенно повлиять на результаты.
Как мерить давление
Ученые провели ряд клинических испытаний с участием 133 людей (53% — женщины) в возрасте от 18 до 80 лет. У добровольцев несколько раз измеряли артериальное давление с разным положением рук: на столе (рекомендованный способ), на коленях и свободно опущенных вдоль тела.
Сравнив все результаты и учтя естественную вариабельность артериального давления, исследователи обнаружили, что при измерении показателя на руке, лежащей на коленях, систолическое артериальное давление (верхнее число) завышалось примерно на 3,9 миллиметра ртутного столба, а диастолическое (нижнее число) — ровно на четыре.
Измерение на руке, свисающей сбоку, приводило к еще большим расхождениям: систолическое давление завышалось примерно на 7 мм рт. ст., а диастолическое — на 4,4. При этом у людей с артериальной гипертензия эффект был еще более выраженным.
Как объясняют авторы исследования, когда рука опускается ниже уровня сердца, например, когда она лежит на коленях или свисает вдоль тела, гравитация увеличивает давление в артериях. Кроме того, в таких положениях обычно напрягаются мышцы, что приводит к изменениям кровотока и временно повышает давление. Так что во время такого ответственного процесса, как измерение давления, необходимо держать руку на столе в расслабленном состоянии.