Болезнь Альцгеймера – это нейродегенеративное заболевание, распространенная форма деменции, при которой происходит гибель клеток мозга, что приводит к прогрессирующей утрате памяти, нарушению мышления и других когнитивных функций. Чаще всего встречается у пожилых людей и характеризуется накоплением амилоидных бляшек и нейрофибриллярных клубков в мозге, что ведет к разрушению нервных клеток.
Найдено «лекарство» от болезни Альцгеймера — это кардиотренировки
Регулярные аэробные упражнения не только помогают держать тело в тонусе, поддерживать здоровье легких и повышать настроение. Исследователи из Университета Сан-Паулу (Бразилия) и Бристольского университета (Великобритания) обнаружили еще один чудодейственный эффект от таких тренировок — они могут стать отличным союзником в борьбе с болезнью Альцгеймера.
Freepik
Согласно статистике ВОЗ, около 50 миллионов людей во всем мире страдают от деменции. При этом 60-70% случаев из них имели форму болезни Альцгеймера.
Одним из первых участков мозга, который подвергается дегенерации, является гиппокамп. Он отвечает за формирование новых воспоминаний и пространственную ориентацию. И именно на нем решила сосредоточиться международная группа ученых в своем исследовании и измерить влияние аэробных упражнений на ключевые маркеры болезни Альцгеймера: амилоидные бляшки, тау-клубки и накопление железа в клетках, вырабатывающих миелин, известных как олигодендроциты.
Аэробные упражнения — это физические нагрузки, направленные на повышение выносливости организма через активацию сердечно-сосудистой системы. Это может быть бег трусцой, танцы, прыжки со скакалкой, плавание, ходьба в быстром темпе и так далее.
Ход исследования
Эксперимент проводился с участием 10 лабораторных мышей. Во время исследования все животные получали корм и воду в неограниченном количестве, а также содержались в помещении с контролируемой температурой (∼22 °C), влажностью воздуха (60%) и световым циклом (12 часов света/12 часов темноты). У каждого грызуна также была диагностирована болезнь Альцгеймера.
Мышей разделили на две группы: первая ежедневно выполняла несколько аэробных упражнений, а вторая спортом не занималась.
Изучив изменения в мозге всех грызунов, произошедшие с начала и до конца исследования, ученые обнаружили, что у мышей, которые занимались аэробными упражнениями, значительно уменьшилось количество тау-клубков (примерно на 63%) и амилоидных бляшек (на 76%). Кроме того, у этой группы испытуемых наблюдалось улучшенное здоровье клеток мозга, включая увеличение количества защитных олигодендроцитов, а также снизилась скорость гибели клеток.
Сейчас авторы исследования планируют провести клинические испытания уже с участием людей, чтобы еще раз подтвердить эффект аэробных упражнений. Если все пройдет гладко, в будущем для пациентов с диагнозом «болезнь Альцгеймера» необходимо будет разработать специальную программу тренировок как метод лечения заболевания.