Как пальцами «симулировать» очки: 3 лайфхака для близоруких

При близорукости глазное яблоко чуть длиннее нормы или роговица слишком сильно преломляет свет, поэтому изображение фокусируется перед сетчаткой, объясняет врач. Когда человек оттягивает уголок глаза наружу, он слегка деформирует склеру: от этого роговица становится чуть более плоской по центру, уменьшая свою преломляющую силу. «Это сдвигает фокус изображения ближе к сетчатке, создавая иллюзию четкости», — говорит она.

По этой же причине многие близорукие начинают непроизвольно щуриться, когда пытаются рассмотреть что-то вдали, говорит Лилия Мамлютова, оптик-оптометрист сети «Счастливый взгляд».

«Люди, особенно пожилые, пользуются в повседневной жизни такой хитростью: чтобы рассмотреть какой-то объект вдали, они складывают ладони треугольником перед собой, зажмуривают один глаз и смотрят другим глазом слегка с прищуром в пустое пространство между ладоней. Таким образом тоже можно добиться более четкого изображения».

Любопытно, что по схожему принципу работают устройства для диагностики зрения. Свет проходит через маленькое отверстие в специальной заслонке (стенопическое отверстие): если пациент начинает лучше видеть через него, это говорит о том, что снижение остроты связано прежде всего с нарушением рефракции, говорит она.

При этом дефекте зрения роговица тоже имеет неправильную форму, и в результате изображение раздваивается. Некоторые люди бессознательно или осознанно надавливают пальцем на веко в особой точке: это округляет овальную поверхность роговицы в конкретной проекции, и раздвоенные картинки сходятся, рассказывает Гузель Гизатулина.

Подобными лайфхаками интуитивно пользуются около 90% людей с плохим зрением, которые только столкнулись с этой проблемой и до конца не осознали, что им нужна коррекция, говорит Лилия Мамлютова.

В экстренном случае, если очки или линзы недоступны, ими можно пользоваться, говорит врач. «Но не стоит превращать это в привычку», — предупреждает она.

Для начала, восстановить зрение таким способом не получится. Действительно повысить остроту глаз можно только с помощью очковой, контактных линз или и лазерной коррекции.

Главная опасность в том, что манипуляции руками повреждают нежную структуру глаза и могут привести к ухудшению зрения, говорит Лилия Мамлютова. Надавливание может привести к истончению и выпячиванию роговицы: она теряет прочность, астигматизм усиливается, нарушается зрение. Кроме того, грязными руками можно занести инфекцию в глаза.

Есть риск раздражения тканей, в некоторых случаях повысить внутриглазное давление.

«Особенно нежелательны подобные эксперименты людям с диагностированной глаукомой, заболеваниями сетчатки, высокой степенью близорукости и тем, кто недавно перенес операции на глазах», — говорит она.

По большому счету, если приходится прибегать к подобным ухищрениям, время подбирать коррекцию – очки, контактные линзы или лазерная коррекция. Если этого не сделать, зрение продолжит ухудшаться, говорят врачи.