Креатин — природное соединение, участвующее в энергетическом обмене клеток. Организм вырабатывает его самостоятельно, а также получает с пищей. Большая часть вещества накапливается в мышцах, но оно способно проникать и в мозг, где помогает поддерживать энергетический баланс.
Креатин может защищать мозг от воспаления: что показало исследование
Креатин известен как спортивная добавка для повышения силы и выносливости. Однако ученые изучают и его потенциальную пользу для мозга. Новое исследование испанских специалистов показало, что креатин может защищать нервные клетки от повреждений, вызванных воспалением кишечника.
Unsplash
Правда, пока этот эффект обнаружен только у крыс
Ученых особенно интересует гиппокамп — область мозга, отвечающая за память и обучение.
Воспалительные заболевания кишечника, включая язвенный колит и болезнь Крона, могут сопровождаться затуманенностью сознания, ухудшением памяти и снижением концентрации внимания. Предыдущие исследования также показали, что воспаление кишечника способно усиливать воспалительные процессы в гиппокампе.
Что показал эксперимент
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
В исследовании крысы ежедневно получали креатин с водой из расчета один грамм на килограмм массы тела. Через десять дней ученые вызвали у животных симптомы колита, продолжая давать добавку.
При этом защитный эффект был заметнее у самцов. Исследователи предполагают, что это связано с более выраженными повреждениями мозга на фоне колита у мужских особей.
Может ли креатин быть полезен людям
Результаты дополняют предыдущие исследования, в которых креатин уменьшал воспаление и повреждение тканей кишечника у грызунов. Ученые также отмечают, что снижение уровня креатина в мозге связывают с нейродегенеративными заболеваниями, воспалительными процессами и черепно-мозговыми травмами.
Однако пока недостаточно данных, чтобы утверждать, что креатин защищает мозг человека или улучшает его когнитивные функции. Большинство исследований остаются доклиническими, а результаты экспериментов на животных нельзя напрямую переносить на людей.
Чтобы подтвердить потенциальную пользу добавки, необходимы клинические испытания. Ученым также предстоит выяснить, кому креатин может помочь и какие дозировки будут эффективными и безопасными.
Загружаем