Секрет крепких отношений может заключатьсяне в романтических свиданиях и красивых жестах, а в умении слышать друг друга в трудные моменты. К такому выводу пришли исследователи из Вашингтонского университета.
Ученые выяснили, какая привычка помогает сохранить счастливый брак
Кажется, что для счастливого брака нужны романтика, совместные путешествия и регулярные свидания. Однако крепкие отношения строятся не только на приятных моментах. Гораздо важнее то, как партнеры ведут себя, когда сталкиваются с трудностями, недовольством или разногласиями.
Unsplash
Ученые решили выяснить, какие модели поведения помогают парам сохранять близость на протяжении долгих лет и почему привычка избегать неприятных разговоров может оказаться опаснее, чем кажется
Что показало исследование
Ученые разработали математическую модель, основанную на многолетних исследованиях отношений. В своей работе они опирались на классификацию семейных отношений, предложенную психологом Джоном Готтманом.
- В принимающих отношениях оба партнера стараются учитывать чувства друг друга, обсуждают проблемы и не отстраняются, даже когда возникают разногласия. Исследователи считают такой стиль наиболее благоприятным для отношений.
- В конфликтных парах партнеры часто спорят и бурно выражают эмоции, но при этом не избегают общения. Они открыто проявляют как положительные, так и отрицательные чувства и продолжают эмоционально взаимодействовать друг с другом.
- В браках третьего типа партнеры, напротив, стараются избегать неприятных разговоров и не обсуждать проблемы в надежде, что со временем они решатся сами. Такой подход может временно уменьшать количество ссор, но в долгосрочной перспективе способен навредить отношениям.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
По мнению исследователей, особенно важно не оставлять без внимания недовольство и переживания партнера. Если один человек игнорирует эмоциональное состояние другого, это постепенно подрывает благополучие пары.
Авторы исследования пришли к выводу, что основа здоровых и продолжительных отношений — взаимное внимание к чувствам и потребностям друг друга. При этом оба партнера должны одинаково ценить благополучие своей второй половины.
Загружаем