Врач рассказал, почему важно спать без одежды. Вам понравится!
![Врач рассказал, почему важно спать без одежды. Вам понравится! Врач рассказал, почему важно спать без одежды. Вам понравится!](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/5b1/5b1adbba170cb97473868d1477543b6b_ce_1920x1280x0x147_cropped_510x340.webp)
Клинический психолог, сомнолог Алексей Мелехин назвал неожиданное преимущество сна без одежды.
В чем оно заключается?
- Снижение риска мигреней
- Отсутствие перегрева органов
- Более крепкий сон
- Отсутствие кошмаров
![Польза сна без одежды Польза сна без одежды](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/966/966e8ee6b6b5d1ad84edb417e09e965d_cropped_510x403.webp)
Многие эксперты уже давно говорят, что сон без одежды полезен для хорошего самочувствия, эмоционального и физического благополучия. Однако Мелехин также отмечает, что он способствуют усиление чувства близости с партнером.
Дело в том, что контакт кожи к коже способствует выработке гормона любви и привязанности окситоцина. Помимо этого, такая практика снижает уровень стресса и тревоги и снижает риск скачков артериального давления.
Помимо этого, эксперт отметил: «Отдельная польза есть с точки зрения инфекций — у мужчин половая система должна не перегреваться, чтобы лучше функционировать. У женщин это тоже позволяет ничего не передавливать и не пережимать, а также обеспечивать профилактику грибковых инфекций».