Мифы и факты: правда ли, что ношение головного убора приводит к облысению
Спойлер: шляпы и кепки не приводят к облысению, хотя «нюансы» все же есть.
Лето – самый лучший сезон, чтобы наконец достать из дальнего ящика стильные аксессуары: от повязок на голову до широкополых панам. В то же время мы только-только сняли зимние шапки и теплые капюшоны. Может ли это повлиять на качество волос, и связан ли головной убор и облысение?
Как головные уборы влияют на волосы
Шапка и выпадение волос: стоит ли вообще искать что-то общее? На самом деле, ношение головных уборов в большинстве случаев даже защищает вашу шевелюру от воздействия ультрафиолетовых лучей, ветра или холода. Волосы сохраняют свой здоровый вид, не ломаются и не теряют эластичность и натуральный блеск. Однако слишком тесные, синтетические или грязные головные уборы могут вызвать перегревание кожи головы, нарушить кровообращение и циркуляцию воздуха, а также привести к перхоти, инфекционным заболеваниям и даже облысению.
Платки, банданы или узкие шапки при частом ношении оказывают чрезмерное давление на волосяные фолликулы и кожу головы. Кровеносные сосуды пережимаются, питательные вещества не достигают луковиц – они попросту перестают расти и ослабевают, а из-за нехватки кислорода нарушается появление и новых волосков. А казалось: головные уборы при облысении никак не влияют... Помните, что аксессуары из искусственных материалов, например, полиэстера или акрила, обладают низкой воздухопроницаемостью – это может привести к повышенному потоотделению и выделению кожного сала. Луковицы оказываются «взаперти» и перерастают расти.
Связаны ли головной убор и облысение: мнение врачей
Если постоянно носить крайне тесную шляпу или кепку, то это может привести к так называемой тракционной алопеции. Тракционная алопеция – это облысение, вызванное внешним травматическим воздействием на волосяные фолликулы, или, грубо говоря, физическое выдергивание волос. Однако поврежденные таким образом волосы все равно восстанавливаются. Получается, что головной убор и выпадение волос не всегда связаны – тракционную алопецию также вызывают и такие факторы, как очень тугие прически, горячие расчески, бигуди и слишком агрессивное расчесывание.
Некоторые научные данные указывают на то, что постоянное ношение шляп может, наоборот, даже защитить волосы. В исследовании, опубликованном в журнале Plastic and Reconstructive Surgery, ученые рассмотрели, как некоторые факторы окружающей среды влияли на выпадение волос у 92 пар однояйцевых близнецов. Исследователи обнаружили, что те из близнецов, которые часто носили головные уборы, реже теряли волосы надо лбом, по сравнению с близнецами, не носившими подобный аксессуар. Достаточно часто тугой головной убор вызывал облысение у мужчин, ведь именно они предпочитают носить шапки с жесткими бортами.
Постоянное трение истончает волос, делая хрупким его фолликул, и нередко приводит к воспалению луковиц. По словам дерматолога Джона Энтони, очень тесный головной убор действительно может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам, подвергая их стрессу и вызывая их выпадение. Сначала выпадение волос будет временным, но постепенно оно может перерасти в постоянное. Чем раньше человек заметит и устранит симптомы, тем больше у него будет шансов предотвратить необратимое повреждение волос.
Выбор правильной шапки из натуральных материалов и по размеру головы, правильная и, главное, своевременная гигиена и регулярные перерывы от ношения тугих летних аксессуаров могут помочь избежать губительных последствий. При появлении первых тревожных звоночков обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу, чтобы определить причины выпадения волос и предотвратить облысение.
В то же время следует не забывать, что в зимнее время года носить головной убор просто необходимо. Из-за крайне низкой температуры сосуды в коже головы сужаются, и кровообращение в области волосяных фолликул ухудшается. Это приводит к недостаточному поступлению питательных веществ, и луковицы ослабевают.
Что вызывает выпадение волос: причины
Мы уже выяснили, что головные уборы не влияют на облысение напрямую. Но потеря волос – далеко не безэмоциональная проблема. Она действительно может быть связана со слишком частым ношением тугой кепки или банданы, и в таком случае изменить свои привычки на ближайший сезон просто необходимо. Но почему выпадают волосы даже если вы не являетесь любителем летних головных уборов?
Многие причины облысения связаны с нежелательными изменениями в организме:
- Недостаток питательных веществ:железа, цинка, витаминов группы B и других;
- Гормональный дисбаланс. Например, избыток дигидротестостерона у мужчин или изменения уровня эстрогенов у женщин;
- Генетическая предрасположенность, или андрогенетическая алопеция (наследственное облысение). Если у ближайших родственников было облысение или негустая шевелюра, быстрое изменение структуры волоса может свидетельствовать о врожденной предрасположенности. У мужчин генетическое облысение часто начинается с редеющей линии волос ближе ко лбу и постепенного редеющего участка на макушке. У женщин редеть в первую очередь начинает область пробора;
- Хронический стресс и депрессивные состояния. В результате выработки кортизола и адреналина нарушается обмен веществ в клетках волосяных фолликул – они ослабевают и со временем отмирают;
- Смена погоды. Резкое изменение температуры влияет на быструю смену двух состояний – расширения и сужения сосудов. Кроме того, негативное воздействие на луковицы оказывает и уровень влажности: сухой воздух делает волосы более ломкими и ослабленными;
- Агрессивные факторы окружающей среды. Например, загрязненный воздух в больших городах;
- Плохие привычки: курение и злоупотребление алкоголем;
- Аутоиммунные и эндокринные заболевания, а также различные инфекции;
- Побочные действия лекарств;
- Неправильный уход за волосами. Недостаточная гигиена кожи головы может способствовать развитию различных кожных заболеваний, например, дерматита, а также заполнения луковиц излишним себумом.
Безусловно, стресс из-за потери пышной шевелюры вызывает еще более обильное выпадение волос. Причины следует установить вместе с врачом – и получить соответствующее лечение. Оно может варьироваться как от изменений в образе жизни, так и до приема лекарств, если дерматолог обнаружил более серьезную проблему.
Как устранить причины выпадения волос
Конечно, головной убор и облысение у женщин и у мужчин могут быть связаны. В любом случае при подозрительных изменениях объема волос необходимо обратиться к специалисту для выявления точной причины – и предотвратить усугубление проблемы. Важно помнить, что самостоятельное лечение нередко наносит только больший вред.
Способы спасения волос от облысения:
- Регулярно используйте шампунь, увлажняющие и укрепляющие средства для волос;
- Избегайте частых теплых укладок и химических процедур;.
- Убедитесь, что ваш рацион богат разнообразными питательными веществами, включая белки, железо, цинк, витамины группы B, витамин A и C, которые важны для здоровья волос и кожи головы;
- Посетите психолога или психотерапевта, чтобы определить источники стресса и избавиться от них. Также займитесь йогой или другими видами спорта, которые смогут улучшить ваше ментальное самочувствие.