Зажгите искру любви! Вот почему отношениям нужна «романтическая ностальгия»
Согласно новому исследованию, просмотр фотографий вашего партнера и ваших общих фотографий может увеличить чувство любви и общее удовлетворение отношениями. Вспоминания о хороших временах также известно как «романтическая ностальгия», и, по словам Габриэлы Рейес, эксперта по связям с общественностью LMFT, эти воспоминания помогают вернуть прилив чувств, которые люди, возможно, уже не так легко испытывают в своих романтических отношениях.
Как сохранить отношения с любимым человеком
По мере того, как люди углубляемся в романтические отношения, для них нормально испытывать больше комфорта друг с другом. Но многие пары жалуются на отсутствие «искры» и интенсивной связи, которая когда-то преобладала в начале отношений.
- «Исследования показали, что у людей есть глубокая потребность в чувстве принадлежности, и романтическая ностальгия помогает удовлетворить эту потребность, укрепляя связь с партнером», — говорит Саба Харуни Лурье, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.
- «"Романтическая ностальгия" помогает подчеркнуть вашу общую историю, напоминая вам обо всем, через что вы прошли вместе, что только сблизило вас. Размышление об этих моментах также может укрепить вашу приверженность друг другу».
«Романтическая ностальгия» также может позволить партнерам увидеть, насколько они «срослись» как пара, продолжает Лурье, и служит напоминанием обо всех положительных изменениях, произошедших с течением времени, что может послужить укреплению связи. «Особенно когда пары сталкиваются с проблемами, романтическая ностальгия может помочь им напомнить, почему они выбрали своего партнера и что они ценят в своих отношениях», — говорит западный эксперт.
Однако стоит учесть: вызывающие это чувство романтической ностальгии вещи будут разным для всех, включая вашего партнера. По словам Габриэлы Рейес, это происходит главным образом потому, что мы помним вещи не так, как другие, и храним те воспоминания, которые значили для нас больше всего.
Как укрепить связь с партнером
- Так, возможно, вы цените свой первый поцелуй больше, чем ваш партнер, но уже партнер, возможно, ценит ваш первый совместный отпуск больше, чем вы.
По словам экспертов, лучший способ узнать, как романтическая ностальгия действует на вас, — это вспомнить свои любимые моменты в отношениях. «Задавая себе или своему партнеру правильные вопросы, вы можете вызвать те же чувства близости, любви и влечения», — объясняет Габриэла Рейес. «Я часто использую романтическую ностальгию в своих сеансах с парами. В самом начале мне хотелось бы, чтобы они описали, как они впервые встретились и что они тогда думали друг о друге. Вы можете очень ясно увидеть, как они относятся друг к другу, по тому, как они отвечают на определенные вопросы». Среди потенциальных вопросов могут быть:
- Когда ты понял/а, что влюблен/а в меня?
- Как тебе кажется, когда я тебя больше всего любил/а?
- Какие моменты были для нас самыми романтичными?
- Как ты думаешь, какая ночь была самой сексуальной в наших отношениях?
Если вы ищете примеры того, как пройтись по переулкам воспоминаний со своим партнером, Саба Харуни Лурье советует разделить между собой и делить в будущем, например:
- Общие плейлисты/песни ;
- Любовные письма;
- Юбилейные торжества.