Следы от резинок носков могут быть временным и совершенно нормальным явлением, которое в большинстве случаев не считается признаком заболевания. Однако при этом стоит обращать внимание на качество носков и состояние своей кожи. Рассмотрим наиболее распространенные причины возникновения вмятин.
Почему на ногах остаются следы от резинки носков? Это не обязательно отек
Классическая ситуация: в конце тяжелого дня по приходе домой часто бывает такое, что на ногах проглядываются следы от резинок носков. Со временем это пройдет, но в момент обнаружения они заставляют изрядно понервничать. Вот только, действительно ли стоит так из-за них переживать? Сейчас разберемся, почему все-таки остаются следы от носков.
Unsplash
Предупреждаем: данный материал носит ознакомительный характер. Не ставьте себе диагнозы самостоятельно — такими полномочиями наделены только врачи.
Почему остаются следы от носков на ногах
Структура резинки
Резинки, использующиеся в носках, чаще всего изготовлены из эластичных материалов, таких как лайкра или спандекс. Эти материалы обладают высокой степенью растяжимости и хорошо держат форму, благодаря чему изделия надежно облегают ногу и не соскальзывают в течение дня. Но на месте, где резинка плотно прилегает к коже, создается некоторое давление, которое может привести к временной деформации тканей. И чем туже эта резинка, тем заметнее след.
Неподходящий размер носков
Некоторые материалы, из которых делают носки, например, синтетические волокна (нейлон или полиэстер), могут препятствовать тому, чтобы кожа «дышала» и, как следствие, вызывать появление следов на ногах.
Аксессуары меньшего размера сжимают пальцы, голени и икры. А если еще учесть тот факт, что в течение дня ноги могут слегка припухнуть, к вечеру давление будет усиливаться, а след от резинки становиться все четче и глубже.
Индивидуальные особенности кожи
Предрасположенность человека к образованию следов зависит во многом от типа его кожи. Обладатели чувствительной кожи больше подвержены появлению выраженных следов, а сухость и раздражения могут только усиливать этот эффект.
Задержка воды
Если вы заменили носки на изделия большего размера с более эластичной резинкой, стали ухаживать за кожей, а следы до сих пор появляются, исследуйте свой образ жизни. При длительном стоянии или сидении, регулярном потреблении слишком соленой пищи, прогулках в жаркую погоду в разных частях тела, особенно в конечностях, может наблюдаться отек, который медики еще называют периферическим.
Бить тревогу нужно в том случае, когда отек переходит от умеренного к сильному, постоянно усиливается, а также сопровождается усталостью и тяжестью в ногах.
Если в организме происходит задержка воды, ткани могут набухать и становиться более восприимчивыми к давлению, из-за чего на ногах будут появляться следы от носков, даже если вы носите максимально расслабленные модели.
Усиливающийся отек может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.
Венозная недостаточность
С возрастом вены могут начать испытывать трудности с транспортировкой крови от ног обратно к сердцу, от чего кровь скапливается в конечностях, вытесняя жидкость из кровеносных сосудов в окружающие ткани и вызывая отек.
Застойная сердечная недостаточность
Это состояние, при котором сердце не способно перекачивать кровь в должной мере для удовлетворения потребностей организма. Она задерживается в венах и заставляет жидкость проникать в окружающие ткани. К сопутствующим симптомам также относят одышку, резкое увеличение веса и повышенную усталость.
Заболевания почек и печени
Почки выполняют роль фильтра крови, собирая из нее и выводя наружу излишки солей, азотистых соединений и токсичных веществ. При почечной недостаточности этот процесс замедляется либо вовсе прекращается, что приводит к увеличению жидкости в организме и, естественно, отеку.
Что касается печени, то это еще один фильтр нашего организма: она нейтрализует токсичные продукты белкового обмена, поступающие с кровью, и превращает их в менее вредные, легко выводимые из организма. Любые заболевания почек чреваты сильной отечностью, слабостью, низким аппетитом, тошнотой и рвотой, болью в верхней правой области живота.
Проблемы с печенью или почками — вопрос глобальный и серьезный. Если вы связываете появление следов от носков на ногах с симптомами, характерными для заболеваний этих органов, незамедлительно обратитесь к медицинскому специалисту.
Как избавиться от следов от резинки носков
Методы лечения разнятся в зависимости от причины появления следов. В случае, если никакие боли или другие неприятные симптомы вас не беспокоят, достаточно просто приобрести носки нужного размера и более свободной посадки. Помимо этого врачи рекомендуют сосредоточиться на надлежащем увлажнении организма, то есть пить 1,5-2 литра воды в день, делать массаж ног, уменьшить количество натрия в рационе и регулярно двигаться.
Кроме того, не забывайте регулярно увлажнять кожу ног кремом, акцентируя внимание на области следов от носков. Это необходимо для того, чтобы смягчить кожу и уменьшить видимость неприятных следов. В дополнение к этому можно делать теплые ванночки для ног с морской солью или эфирными маслами — такие процедуры хорошо скажутся на кровообращении и помогут расслабить мышцы. Ну и, конечно, не забывайте, что удобными должны быть не только непосредственно сами носки, но и обувь. Тесные ботинки или сапоги могут только усугублять проблему следов от носков, усиливая давление на ноги.
Незамедлительно обратитесь ко врачу, если у вас есть хотя бы один из перечисленных ниже симптомов:
- отек только на одной ступне, лодыжке или голени;
- усиливающиеся отеки в сочетании с болями в области сердца или живота;
- внезапное увеличение отеков у беременных;
- затрудненное дыхание, кашель и боль в груди;
- головокружение или обмороки;
- высокое артериальное давление;
- резкое ухудшение зрения;
- сильные отеки без видимой причины.
Лечение периферических отеков, из-за которых остаются следы от резинки носков
Если вы заметили, что следы от носков стали очень заметными, а также почувствовали другие симптомы, о которых мы рассказали выше, обязательно обратитесь ко врачу. Специалист соберет анамнез, назначит необходимые исследования и анализы, а после — назначит лечение, которое будет бороться не с последствиями, а с первопричиной проблемы.
Если говорить об общих советах, которые дают врачи пациентам с периферическими отеками, то среди них обычно звучит следующее:
- Пересмотр рациона и снижение количества потребляемой соли.
- При наличии лишнего веса — незамедлительное похудение.
- Ношение компрессионных чулков.
- Специальные физические упражнения. Например, сидя или лежа поднимать ступни выше груди — так, благодаря силе тяжести, жидкость будет выходить из ног, а не в них. Особенно полезно делать такие упражнения после долгого нахождения в сидячем или стоячем положении. Другие упражнения, которые назначают врачи, обычно направлены на тренировку икроножных мышц. В результате таких физических нагрузок сокращения помогают протолкнуть кровь через вены, чтобы та не скапливалась в ногах и не попадала в мягкие ткани.
Иногда врачи также назначают специальные мочегонные средства. Однако принимать их стоит только по рецепту своего лечащего специалиста и строго в соответствии с инструкцией. В противном случае прием таких лекарств может только усугубить проблему, а не победить ее.
В зависимости от первопричины, которая вызывает периферический отек, врач может назначить следующие варианты лечения проблемы, которая способствует появлению следов от носков на ногах:
- при венозной недостаточности — носка компрессионных чулок, удаление вены или хирургическое восстановление;
- при застойной сердечной недостаточности — диуретики или другие лекарства для сердца, которые врач назначает, исходя из особенностей здоровья конкретного пациента.
- при почечных заболеваниях — лекарственные средства, которые увеличивают выработку мочи, диализ или (в крайнем случае) пересадку почки.
- при заболеваниях печени — противовирусные лекарства от гепатита, ограничение алкоголя или пересадка печени.
- при неправильном питании — составление максимально здоровой диеты, которая содержит достаточное количество белка.
- при лимфедеме — носка компрессионных чулков или лимфодренажный массаж;
- при тромбозе глубоких вен — препараты, разжижающие кровь;
- при целлюлите — особые антибиотики.
Если периферические отеки небольшие, временные и не сопровождающиеся другими симптомами, беспокоиться не стоит — такое состояние легко корректируется грамотным врачом. Если же у вас более серьезный и стойкий периферический отек — прогнозы по борьбе с проблемой зависят от качественной диагностики и вовремя начатого лечения недуга.