Как приучить ребенка к спорту на всю жизнь? Советы экспертов
Начать заниматься спортом никогда не поздно и никогда не рано
Родители и опекуны играют абсолютно фундаментальную роль в приобщении детей к спорту, поощряя настойчивость и прогресс ребенка. Это отмечает Клэр-Мари Робертс, психолог и руководитель отдела подготовки тренеров в английской футбольной Премьер-лиге. Все дети получают пользу физически, эмоционально и социально от того, чтобы оставаться активными, поэтому приучить их к движению — необходимо.
Детский спорт
Для каждого возраста, конечно, подходит свои виды активности. Определить их не так уж и сложно. Важно помнить, что желание родителей и спорт обязательно окажут общее влияние на воспитание ребенка.
Спорт для младенцев и дошкольников
Главный совет: спорт нужно сделать нормальной частью жизни. Для младенцев спорт лучше соединить с весельем, отправившись в парк, в бассейн или в игровой центр.
Грег Резерфорд, бывший олимпийский прыгун в длину и отец двоих детей, объясняет: «Бросание и ловля отлично развивают зрительно-моторную координацию, и мы придумываем глупые игры, например, достаем кастрюли и сковородки и пытаемся бросить в них мяч».
Спорт в первые годы школы
В этом возрасте новый (и не менее существенный) совет: нужно пробовать как можно больше видов спорта, чтобы найти «тот самый». Если родители активно участвуют в выборе, это «подает положительные поведенческие примеры, поэтому занятия спортом становятся нормой в семье», — говорит Клэр-Мари Робертс.
Она подчеркивает, что в этом участвуют оба родителя: «К сожалению, в нормативных гетеросексуальных семьях обычно именно мужчина является образцом для подражания в спорте и физических упражнениях. Очень важно, чтобы оба родителя делали это вместе».
Спорт для подростков
Главный совет для тинейджеров: превозмогать неудачи. А их родителям, конечно, необходимо помогать ребенку в преодолении проблемных ситуаций. Спорт часто становится более соревновательным для этой возрастной группы, и один неудачный опыт может оттолкнуть ребенка.
Клэр-Мари Робертс объясняет: «Нужно поощрять детей, размышлять вместе с ними и объяснять, что все испытывают разочарование, включая самых успешных спортсменов». Помимо этого, надо помнить, что тинейджер близок к полному формированию своей психики и своих взглядов. Это тоже нужно учитывать и уважать.