Как недостаток сна может повредить ваши иммунные стволовые клетки

Новое исследование выявило один из способов, которым недостаток сна может сделать вас более уязвимыми к инфекциям и воспалительным заболеваниям.
Как недостаток сна может повредить ваши иммунные стволовые клетки

Недостаточное количество сна негативно влияет на многие аспекты нашей жизни. Неожиданно оно затрагивает даже иммунную систему.

Новое исследование было сосредоточено на механизме, называемом кроветворением, который происходит по большей части в костном мозге. Это процесс, посредством которого ваше тело создает новые клетки крови, некоторые из которых являются иммунными клетками, или моноцитами. Итак, главный вопрос, который изучался в исследовании, состоял в том, как сон влияет на кроветворение, и, в частности, на производство моноцитов. Первым шагом был набор 14 здоровых взрослых людей для эксперимента со сном.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как сон влияет на иммунитет

Перед группой была поставлена задача обеспечить здоровый сон в течение шести недель, минимум 7,5 часов в сутки. После перерыва группа провела шесть недель, сократив свой сон примерно на 90 минут, примерно до шести часов в сутки. Образцы крови были взяты в различных точках эксперимента.

Исследователи обнаружили, что всего шесть недель нарушения сна привели к значительным изменениям в гемопоэтических стволовых и прогениторных клетках (HSPC) - тех стволовых клетках-предшественниках, которые в конечном итоге становятся моноцитами. Структура ДНК HSPC у лишенных сна людей была изменена, в результате чего они стали более склонны к воспалительным состояниям.

Затем исследователи перешли к мышиным моделям. Результаты испытаний на людях были воспроизведены в исследованиях на животных, но исследователи также обнаружили сигналы, свидетельствующие о том, что повреждение стволовых клеток от недостатка сна может не вернуться к норме при возобновлении нормального режима.

Мыши продолжали производить чрезмерные объемы поврежденных иммунных стволовых клеток после возвращения к нормальному режиму сна. По словам ученых, это говорит о том, что недостаток сна может играть определенную роль в ускорении процесса старения иммунной системы.