Глаукома является ведущей причиной слепоты и, по оценкам, затронет 112 миллионов человек во всем мире к 2040 году. Это состояние характеризуется прогрессирующей потерей светочувствительных клеток в глазу и повреждением зрительного нерва. Увы, на поздних стадиях глаукома может привести к необратимой слепоте.
Плохой сон может привести к слепоте
Ученые связали плохое качество сна с повышенным риском развития необратимой потери зрения (глаукомы). Об этом говорит исследование британского биобанка, опубликованное в журнале BMJ Open.
Unsplash
Если у вас есть хронические нарушения сна, то вам стоит чаще проверять свое зрения для выявления ранних признаков глаукомы
До сих пор причины приводящие к таким изменения до конца не изучены. Именно поэтому ученые продолжают рассматривать разные факторы влияния на развитие болезни.
Как сон влияет на риск слепоты
Исследователи решили изучить вероятность развития глаукомы у людей с различным поведением во сне: с бессонницей; слишком большим или маленьким количеством сна; разными хронотипами («совы» или «жаворонки»); дневной сонливостью; храпом.
Для этого они изучили данные 409 053 участников британского биобанка, из которых все были в возрасте от 40 до 69 лет, когда их набирали. Продолжительность сна была определена как нормальная (от 7 до 9 часов в сутки) и как слишком малая или слишком большая, за пределами этого диапазона. Хронотип определялся в зависимости от того, описывал ли человек себя скорее как «жаворонка» или «сову.» Все участники заполняли анкеты, в которых подробно рассказывали о себе.
За средний период наблюдения, составляющий чуть более 10,5 лет, было выявлено 8690 случаев глаукомы. Как оказалось, те, у кого была глаукома, как правило, были старше и чаще были мужчинами, постоянно курили и имели высокое кровяное давление или диабет, чем те, у кого не было диагностировано заболевание.
За исключением хронотипа, все остальные четыре режима сна/поведения были связаны с различной степенью повышенного риска развития глаукомы:
- продолжительность сна (и слишком короткий сон, и слишком длинный) была связана с повышенным риском на 8%;
- бессонница — на 12%;
- храп — на 4%;
- частая дневная сонливость -20%.
Причины связи сна и глаукомы
Авторы работы отмечают, что исследование носит наблюдательный характер, поэтому они не могут установить причину этой связи. Исследование основывалось на самоотчете, а не на объективном измерении. Они также добавляют, что глаукома сама по себе может влиять на режим сна, а не наоборот.
Но существуют потенциально правдоподобные биологические объяснения ассоциаций, обнаруженных между нарушением сна и глаукомой. Внутреннее давление глаза, ключевой фактор в развитии глаукомы, повышается, когда человек лежит и когда гормоны сна нарушены (как при бессоннице).
Они предполагают, что депрессия и тревога, которые часто идут рука об руку с бессонницей, также могут повышать внутреннее глазное давление, возможно, из-за нарушения выработки кортизола.