Новое исследование предупреждает: гнев повышает риск развития заболеваний сердца
Переживание негативных эмоций, включая гнев, грусть и тревогу, — это нормальное явление. Однако никаких научных данных об их влиянии на здоровье человека до недавних пор не было. Исправить эту ситуацию решились специалисты из Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета.
Как проходило исследование
В ходе исследования было проведено четыре эксперимента, участниками которых стали 280 здоровых жителей Нью-Йорка в возрасте до 74 лет. У всех них не было в анамнезе сердечных заболеваний или основных факторов их риска — таких как гипертония, высокий уровень холестерина или диабет.
Добровольцев разделили на четыре группы. Первая должна была вспомнить какую-то жизненную ситуацию, которая вызвала у них гнев; вторая рассказала про момент тревоги; третьей предложили прочитать текст, вызывающий грусть; четвертая группа (контрольная) просто несколько раз считала до 100 в течение 8 минут.
Все это время группа исследователей отслеживала активность кровеносных сосудов участников. В результате было обнаружено, что расширение здоровых кровеносных сосудов замедляется, когда люди злятся. И этот эффект сохранялся до 40 минут после окончания вспышки гнева. При этом у участников из второй и третьей группы показатели практически не отличались от контрольной группы.
Авторы работы отметили, что неспособность сосудов расширяться в течение длительного времени часто является предшественником опасного накопления жира на стенках артерий, известного как атеросклероз — вот что может повысить вероятность сердечного приступа и инсульта.
Выходит, что не все негативные эмоции оказывают одинаковое влияние на наше здоровье. Но почему именно гнев вызывает такой эффект и какие механизмы за это отвечают, ученые пока сказать не могут. Поэтому будущие исследования будут направлены на поиск ответа на эти вопросы.