Чтобы оценить влияние добавок витамина D на сердце, исследователи из Медицинского центра Бет Израэль Диконес (BIDMC) проверили, снижают ли более высокие дозы витамина присутствие двух специфических белков в крови, которые указывают на повреждение и нагрузку на сердце. Исследование опубликовано в American Journal of Preventative Cardiology..
Прием витамина D не улучшает работу сердца у пожилых людей
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди людей старше 65 лет. Пожилые люди часто имеют низкий уровень витамина D в крови, который связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому появились рекомендации по приему витамина D. Ученые проанализировали многие исследования, но не обнаружили ожидаемой пользы от прием витамина.
Ученые считают, что стоит больше гулять, а не полагаться на прием витаминов. Unsplash
Витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света на кожу. Но для этого достаточно находиться под воздействием Солнца по 10-15 минут несколько раз в неделю. Избыточное пребывание на солнце не приводит к передозировке витамина D, так как организм регулирует его производство. А вот прием витамина D в виде пищевых добавок может быть опасен, поскольку приводит к передозировке.
«Хотя многочисленные исследования продемонстрировали связь между низким уровнем витамина D и высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, лишь немногие исследования на сегодняшний день оценивали роль добавок витамина D на сердечно-сосудистые заболевания», — говорит ведущий автор исследования Кэтрин В. Райнер, доктор медицины, врач-резидент BIDMC.
Райнер говорит: «Наше исследование убедительно показало, что прием витамина D не является эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».
Как влияет витамин D на сердце
Прогулка по лесу — лучший источник витамина D, но она полезна не только этим
Райнер и ее коллеги проанализировали данные исследования Study to Understand Fall Reduction and Vitamin D in You (STURDY), в котором проверялось влияние добавок витамина D на риск падений среди взрослых 70 лет и старше с низким уровнем концентрации витамина D.
Исследование STURDY проводилось с июля 2015 года по март 2019 года. Участники были случайным образом распределены в одну из четырех групп, получавших 200, 1000, 2000 или 4000 международных единиц (МЕ) в день витамина D3.
Уровни маркеров сердечно-сосудистых заболеваний в крови измерялись на исходном уровне, а также во время 3-, 12- и 24-месячных последующих оценок. Исследователи обнаружили, что более низкий уровень витамина D был связан с исходным повышением одного из маркеров сердечно-сосудистых заболеваний; однако прием добавок витамина D не привел к снижению ни одного из маркеров сердечно-сосудистых заболеваний в течение двухлетнего периода исследования, независимо от дозы.
Полученные результаты в значительной степени совпадали независимо от возраста, пола, расы участников и наличия у них в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление и/или диабет.
«Хотя предстоит еще много работы, чтобы понять, почему дефицит витамина D связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, наше исследование пополнило растущее число доказательств того, что ежедневный или ежемесячный прием витамина D не предотвращает заболевания и не снижает маркеры повреждения или нагрузки на сердце», — сказал старший автор исследования Стивен П. Юрашек.
Ученый уточняет: «Вместо этого могут существовать другие факторы, связанные с витамином D. Например, физическая активность на свежем воздухе. Сосредоточиться следует на этих факторах, а не просто приеме витамина»..