Исследователи проанализировали десятки работ с участием более двух тысяч человек и пришли к выводу: контакт с природой действительно помогает снижать негативные эмоции и усиливает положительные. Причем эффект наблюдается не только при прогулках, но даже при виртуальном или воображаемом взаимодействии с природной средой. Ученые считают, что это важно на фоне роста городского населения и стресса. Окружающая среда влияет на мозг не меньше, чем генетика, поэтому внедрение «природных практик» может стать частью заботы о здоровье. В будущем такие подходы могут превратиться в полноценные рекомендации для профилактики психических расстройств.
Статью можно прослушать
Природа лечит, мозг удивляет: главные новости сегодня
Главные новости 28 апреля: ученые подтвердили пользу природы для эмоций, нашли новую зацепку в изучении шизофрении, усомнились в безопасности рыбьего жира и показали, как ВИЧ мог менять эволюцию человека.
Unsplash
Ученые подтвердили: природа снижает негативные эмоции
Нейробиологи обнаружили возможную причину шизофрении
Новое исследование показало, что в подростковом возрасте мозг не только избавляется от лишних связей, но и активно создает новые. Особенно важны плотные скопления синапсов, которые формируются в определенных участках нейронов. Если этот процесс нарушается, риск развития шизофрении возрастает. Ранее считалось, что проблема в избыточном «очищении» мозга, но теперь акцент сместился на нехватку новых связей. Эксперименты на животных подтверждают эту гипотезу. Эти данные могут помочь в разработке новых методов диагностики и лечения.
Рыбий жир под вопросом: добавка может мешать восстановлению мозга
Омега-3 давно считаются полезными, но новое исследование показало, что один из их компонентов – EPA – может замедлять восстановление мозга после травм. В экспериментах на мышах именно эта кислота ухудшала восстановление сосудов и повышала риск когнитивных нарушений. Также наблюдалось накопление тау-белка, связанного с нейродегенеративными заболеваниями. При этом другой компонент, DHA, подобных эффектов не показал. Ученые предполагают, что после травмы мозг иначе обрабатывает EPA. Это не повод отказываться от добавок, но сигнал, что их влияние может зависеть от состояния организма.
ВИЧ мог повлиять на эволюцию человека. Но его остановила антиретровирусная терапия
Исследование показало, что ВИЧ способен влиять на естественный отбор через ген HLA-B, связанный с иммунитетом. Люди с «защитными» вариантами этого гена имели больше шансов выжить и передать его потомкам. Моделирование показало: без лечения за несколько десятилетий структура генов в популяции могла заметно измениться. Однако широкое применение антиретровирусной терапии изменило ситуацию, снизив смертность и остановив этот процесс. По сути, медицина вмешалась в ход эволюции. Несмотря на прогресс, ВИЧ остается глобальной проблемой, и доступ к лечению по-прежнему играет ключевую роль.