Как читать в транспорте, чтобы не укачивало: 7 приемов, которые сделают поездку более комфортной
Однако смотреть в окно не всегда интересно, к тому же время хочется провести с большей пользой. Бывает, что именно в этот момент голова начинает кружиться и находит тошнота. Называется это состояние кинетоз и связано оно с тем, что мозг получает противоречивые сигналы: вестибулярный аппарат подсказывает, что вы движетесь, а глаза уверяют, что стоите на месте. Дезориентация и воспринимается как головокружение.
С высокой вероятностью вы сможете справиться с этим состоянием. Люди, страдавшие тем же самым до вас, придумали массу приемов, чтобы вернуть мозг в нормальное состояние. Если перепробовать все, наверняка что-то сработает и для вас.
Например, попробуйте эти 7 приемов
- Если есть возможность, выберите место, на котором меньше трясет и мотает. В поезде это средние вагоны, в автомобиле передний ряд сидений.
- Загородитесь рукой от окна, чтобы движущиеся объекты не попадались на глаза. Уже это может устранить дезориентацию.
- Сосите леденцы и пейте воду.
- Когда подкатывает головокружение, оторвитесь от чтения, закройте глаза и наклоните голову набок. Иногда это работает.
- Откройте окно, чтобы на вас попадал поток воздуха. Свежий воздух лечит от кинетоза лучше, чем воздух из системы вентиляции.
- Приятные запахи снимают тошноту. Возьмите в дорогу набор ароматических масел и подберите запах, который помогает лично вам.
- Если ничто не помогает, можно прибегнуть к фармацевтике, проконсультировавшись с неврологом.
Как спарринг-партнер в боевых искусствах, это состояние помогает вам развиваться, выявляя и устраняя слабые места. Пробуйте разные приемы, старайтесь перехитрить соперника и вы обязательно победите.