Новое исследование показало, что люди, владеющие несколькими языками, нередко сохраняют более «молодое» состояние мозга. Ученые изучили жителей Страны Басков, которые говорили на одном, двух, трех или четырех языках, и сравнили их мозговую активность с помощью искусственного интеллекта. Оказалось, что у билингвов мозг выглядел примерно на шесть лет моложе, а у тех, кто владел четырьмя языками, разница достигала 13 лет. Исследователи отмечают, что важны не только количество языков, но и раннее начало обучения, высокий уровень владения ими и регулярное использование в повседневной жизни.
Статью можно прослушать
Чем сахар опасен для мозга и какая черта характера чаще встречается у долгожителей: главные новости сегодня
Главные новости 7 июля: ученые выяснили, как знание нескольких языков связано с состоянием мозга, почему высокий сахар может ускорять его старение, какая черта характера чаще встречается у долгожителей и как обычная скорость шага помогает оценить ожидаемую продолжительность жизни.
Unsplash
Чем больше языков вы знаете, тем моложе может быть ваш мозг
Высокий уровень сахара в крови оказался связан с ускоренным старением мозга
Китайские ученые использовали искусственный интеллект, чтобы оценить биологический возраст мозга десятков тысяч добровольцев, а затем сопоставили результаты с анализами крови. Среди множества показателей самым важным фактором оказался уровень глюкозы. Дополнительный анализ показал, что повышенный сахар, вероятно, действительно способствует более быстрому старению мозга и связан с более высоким риском деменции, болезни Альцгеймера, инсульта, болезни Паркинсона, депрессии и других нарушений. Авторы считают, что контроль уровня сахара с помощью здорового образа жизни может помочь сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Ученые выяснили, какая черта характера помогает стареть медленнее
Исследователи изучили пожилых жителей Сардинии – одного из регионов мира с необычно большим числом долгожителей. Выяснилось, что чаще всего среди них встречается открытость новому опыту: такие люди охотнее учатся, интересуются новым, сохраняют активность и легче справляются со стрессом. Кроме того, они чаще имеют хобби, поддерживают социальные связи и продолжают заниматься интеллектуальной или физической деятельностью даже в преклонном возрасте. Ученые подчеркивают, что сама по себе эта черта не гарантирует долгую жизнь, но помогает формировать привычки, которые способствуют здоровому старению.
По скорости ходьбы пожилого человека можно определить ожидаемую продолжительность жизни
Исследование израильских ученых показало, что скорость начала движения может многое рассказать о здоровье пожилого человека. Во время эксперимента участники должны были как можно быстрее сделать шаг, одновременно выполняя простое умственное задание. Оказалось, что каждые дополнительные 100 миллисекунд задержки увеличивали риск смерти примерно на 28%. Исследователи считают, что такой простой тест отражает состояние мозга и нервной системы, а главное – этот показатель можно улучшить с помощью специальных тренировок и программ реабилитации.
Загружаем