Регулярное общение с людьми, занятия спортом, волонтерство и забота о детях связаны с более высокими показателями памяти и других когнитивных способностей в пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые, изучив данные почти 58 тысяч человек из 24 стран. Особенно заметная связь наблюдалась у тех, кто участвовал сразу в нескольких видах деятельности. Однако исследование не доказывает, что именно эти занятия предотвращают ухудшение памяти.
Статью можно прослушать
Как сохранить память, укрепить сердце и снизить давление: главные новости сегодня
Главные новости 21 октября: ученые выяснили, как забота о внуках и другие занятия связаны с сохранением памяти, и обнаружили преимущества похудения после 50 лет для здоровья сердца. Также исследователи оценили связь СДВГ с риском преждевременной смерти и рассказали, сколько орехов в день связано с меньшей вероятностью развития гипертонии.
Unsplash
Забота о внуках может защитить от ухудшения памяти
Похудение после 50 лет может сделать сердце таким же здоровым, как у стройных людей
Ученые из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что люди, которым удалось похудеть в среднем возрасте и сохранить результат, к 62 годам имели показатели здоровья сердца и обмена веществ, сопоставимые с теми, кто всю взрослую жизнь поддерживал нормальный вес. Исследователи проанализировали данные более 6000 британцев, за которыми наблюдали на протяжении десятилетий. Наиболее неблагоприятные показатели отмечались у людей с ожирением и у тех, чей вес значительно колебался. Результаты показывают, что снижение веса в зрелом возрасте может быть связано с долгосрочной пользой для здоровья.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
СДВГ повышает риск преждевременной смерти, но лекарства могут изменить ситуацию
Анализ 19 научных работ, охвативших более 15 миллионов человек, показал, что у людей с СДВГ риск смерти от любых причин выше, чем у людей без этого диагноза. Особенно заметной была разница в показателях смертности в результате самоубийств и травм. При этом среди людей с СДВГ прием лекарств был связан со снижением риска смерти на 25% по сравнению с теми, кто не получал медикаментозного лечения. Авторы подчеркивают, что данных пока недостаточно, чтобы считать этот эффект доказанным, и отмечают важность комплексной помощи людям с СДВГ.
Ученые назвали продукт, который снижает риск гипертонии на 26%
Метаанализ восьми долгосрочных исследований с участием более 143 тысяч человек показал, что употребление примерно 30 граммов орехов в день связано с меньшим риском развития гипертонии. У участников, которые регулярно ели такую порцию, вероятность повышенного давления была на 26% ниже, чем у тех, кто не ел орехи. Возможное объяснение – содержащиеся в них аминокислоты, клетчатка, антиоксиданты, магний и калий, которые могут влиять на работу сосудов. При этом результаты показывают связь между употреблением орехов и риском гипертонии, но не доказывают, что орехи сами по себе предотвращают заболевание.
Загружаем