Почему смартфоны почти не снятся и что помогает сохранить брак: главные новости сегодня
Почему нам почти никогда не снятся смартфоны: ученые нашли объяснение
Хотя смартфоны сопровождают нас почти весь день, во сне они появляются редко. Исследователь Келли Балкли проанализировал 16 тысяч описаний сновидений и обнаружил, что телефоны встречаются лишь в 1–5% случаев. Причем чаще всего они оказываются потерянными или сломанными: исправно работающие устройства снятся гораздо реже. Ученый предполагает, что мозг во время сна уделяет больше внимания эмоционально значимым событиям, чем привычным предметам, а области, отвечающие за логику и обработку деталей, работают менее активно.
Ученые выяснили, какая привычка помогает сохранить счастливый брак
Для крепких отношений важны не только романтические жесты, но и готовность обсуждать неприятные темы. Исследователи из Вашингтонского университета пришли к выводу, что партнерам полезно не замалчивать разногласия и учитывать чувства друг друга. Они сравнили три типа отношений: принимающий, конфликтный и избегающий споров. Последний вариант оказался наименее благоприятным: если постоянно откладывать сложные разговоры, недовольство может постепенно разрушать отношения.
Время отхода ко сну может влиять на похудение сильнее, чем продолжительность сна
Исследование с участием 196 человек с преддиабетом показало, что время засыпания может быть связано с изменением веса. За восемь недель участники, которым помогали постепенно переносить отход ко сну на более раннее время, в среднем теряли больше килограммов: каждый час более раннего засыпания соответствовал дополнительному снижению веса примерно на 0,6 кг. Ученые предполагают, что такой режим помогает сократить поздние перекусы и воздействие искусственного света, а также может влиять на гормоны аппетита. Однако исследование не доказывает, что ранний отход ко сну сам по себе приводит к похудению.
Почему женщины чаще мерзнут: ученые обнаружили возможную роль тестостерона
Эксперименты с 57 мышами показали, что самки в среднем предпочитают более теплые поверхности, чем самцы: около 36 °C против 32 °C. Исследователи обнаружили, что на температурные предпочтения может влиять тестостерон: после подавления его выработки самцы стали чаще выбирать тепло, а самки, получавшие гормон, – прохладу. При этом полностью объяснить различия одним тестостероном не удалось, поэтому ученым предстоит изучить и другие механизмы. Хотя экспериментов с людьми пока не проводили, полученные данные могут помочь разобраться в особенностях восприятия температуры и повышенной чувствительности к теплу и холоду.