Почему нельзя спать с мокрой головой: эти последствия могут вас напугать
![Почему нельзя спать с мокрой головой: эти последствия могут вас напугать Почему нельзя спать с мокрой головой: эти последствия могут вас напугать](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/80c/80c4102aa24ac4bf16dcdfa05977cdfe_ce_1920x1280x0x0_cropped_510x340.webp)
Существует множество мнений о потенциальном риске для здоровья сна с мокрой головой, некоторые из которые довольно сомнительны. Мы решили разобраться, что же на самом деле может случиться с теми, кто рискнул лечь спать, не высушив перед этим свои волосы. Так вот: последствия могут быть самыми разными и довольно опасными для нашего здоровья!
Почему нельзя спать с мокрой головой
Повреждение волос
Известно, что слишком частое использование фена может привести к повреждению волос. И если вы отказываетесь от него по вечерам только по этой причине, то спешим вас расстроить: сон с мокрой головой может привести к тем же последствиям, если не хуже.
Влажные волосы очень хрупкие и больше склонны к ломкости, чем сухие. Это происходит потому, что вода изменяет структуру волос, делая их менее эластичными и более подверженными к повреждениям. Во время сна они могут поломаться в первую очередь из-за чрезмерного трения (к слову, вот почему после мытья головы не рекомендуется тереть волосы полотенцем, лучше аккуратно промакивать их).
![Мужчина после душа вытирает голову Мужчина после душа вытирает голову](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/ca5/ca52b3ac2de0465a918481aff69eafa2_cropped_510x340.webp)
Риск появления перхоти
Влажная среда (в данном случае подушка под вашими мокрыми волосами) идеально подходит для размножения грибков. Перхоть — это лишь одно патогенное состояние, которое может возникнуть в результате попадания появившихся микробов на кожу головы. Помимо нее может развиться стригущий лишай, себорейный дерматит и другие кожные заболевания.
Риск аллергии
Опять же все дело во влажной среде. Влагу, которую впитывает подушка с мокрых волос, очень любят пылевые клещи. Их главная опасность заключается в том, что они способны вызывать аллергическую реакцию у людей — клещевую сенсибилизацию, которая может привести к астме. Не хотите себе таких последствий — сушите волосы перед сном, регулярно избавляйтесь от пыли в доме, чаще меняйте постельное белье и не забывайте проветривать помещение, чтобы уменьшить влажность.
Повышенная электризация
Наутро после сна с мокрой головой вы можете проснуться с прической в виде одуванчика. Причина тому — все то же трение.
![Девушка спит Девушка спит](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/246/246ccc5b1fe1dd35dd6f9b39d1e6bbaf_cropped_510x340.webp)
Когда выхода нет: как правильно спать с мокрыми волосами
Действительно бывают такие ситуации, когда нет возможности высушить волосы перед сном ни естественным, ни механическим путем. В таком случае можно лечь спать с мокрой головой, но перед этим необходимо провести особый ритуал.
- Постарайтесь избавиться от как можно большего количества влаги: хорошо промокайте волосы сухим полотенцем, а как только оно станет мокрым, воспользуйтесь другим.
- Когда волосы будут чуть влажными, аккуратно причешите их гребнем с редкими зубьями или специальной расческой для распутывания.
- Нанесите на кончики волос несмываемый уход: масло или кондиционер.
- Длинные волосы рекомендуется заплести в одну или две нетугие косички.
Итак, спать с мокрыми волосами можно, но в очень — повторимся, очень — редких случаях.